鱼籽的营养功效（鱼子的营养）

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于鱼子的营养这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、 鱼籽是一种营养价值丰富的食品。受精卵主要属于鱼类。它含有大量的营养价值，其中的铁离子能有效地促进血液的生成，维生素B族能在一定程度上营养神经，并能在一定程度上预防心脑血管疾病。

2、 此外，鱼籽中的磷酸盐可以增加骨骼的强度，增强大脑的记忆力。鱼子还含有丰富的维生素D，也能增加骨骼对钙离子的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。